¿Tu trabajo te está quemando?
Enfócate es un programa de desarrollo personal y profesional creado para personas que están quemadas en el trabajo y que necesitan tomar decisiones.
Estar mal en el trabajo no es normal.
Empieza a decidir a tu favor.
El programa
Enfócate
- El objetivo de este programa es que consigas claridad, dirección y acción en tus objetivos personales y profesionales. Que salgas de la situación de bloqueo en la que te encuentras y que puedas empezar a tomar decisiones y crear tu propia hoja de ruta para construir la vida que quieres vivir.
- El problema de estar quemado en tu trabajo no es estarlo, es entender realmente por qué lo estás y qué decisiones necesitas tomar. Esa situación de bloqueo que se genera, es consecuencia de haber ido en piloto automático durante años.
- El desarrollo personal y profesional son dos caras de la misma moneda, no existen el uno sin el otro, por este motivo durante el programa trabajarás ambos.
Módulos del programa:
1
Autoconocimiento
Trabajarás en crear una base sólida de autoconocimiento y desarrollo personal para que puedas empezar a definir tu propio marco de referencia: qué vida quieres vivir.
Profundizarás y trabajarás en tus creencias, personalidad, intereses, valores y objetivos vitales.
2
Gestión del estrés
El estrés es único y diferente en cada persona porque depende de su contexto, experiencias y personalidad. Por eso no existe una solución universal para todos.
A lo largo de este módulo descubrirás cómo identificar cuáles son tus estresores y cómo puedes gestionarlos.
A lo largo de este módulo descubrirás cómo identificar cuáles son tus estresores y cómo puedes gestionarlos.
3
Mi situación laboral
En este módulo el foco estará puesto en tu carrera profesional y en la causa de tu insatisfacción laboral.
Identificar el motivo real por el que estás quemado en el trabajo es tan importarte como un diagnóstico acertado en salud, porque solo así podrás dar con la solución adecuada.
Identificar el motivo real por el que estás quemado en el trabajo es tan importarte como un diagnóstico acertado en salud, porque solo así podrás dar con la solución adecuada.
4
Gestión del cambio
Este módulo marca la transición de la etapa de descubrimiento y diagnóstico a la toma de decisiones y plan de acción.
Trabajarás la resiliencia, el cambio y la toma de decisiones, y profundizarás en sesgos, creencias limitantes y bloqueos comunes a la hora de plantear alternativas y posibles soluciones.
Trabajarás la resiliencia, el cambio y la toma de decisiones, y profundizarás en sesgos, creencias limitantes y bloqueos comunes a la hora de plantear alternativas y posibles soluciones.
5
Exploración
Es momento de descubrir y plantear las diferentes alternativas para ajustar el trabajo al tipo de vida que quieres vivir y alinear quién eres, qué quieres conseguir y cómo
6
Plan de acción
Finalizarás el programa con un canvas que reuna todas las herramientas necesarias para decidir tu siguiente paso personal y profesional y además, habiendo diseñado un plan de acción con los pasos concretos que necesitas dar para conseguir tu objetivo y poder tener una hoja de ruta clara y definida.
Habrás conseguido tomar una decisión
Habrás conseguido tomar una decisión
Este programa es para ti si:
- Llevas mucho tiempo sintiendo que eres esclavo de tu trabajo y necesitas un cambio pero no sabes por dónde empezar.
- Has perdido la motivación y la ilusión en tu trabajo y eso está afectando a tus relaciones y vida personal.
- Vives en un estrés constante al borde del burnout porque pasas demasiado tiempo en un trabajo en el que no te sientes realizada .
- Tus prioridades han cambiado y sientes que tu trabajo ya no encaja en tu vida y no te hace feliz.
- Estás cansada de cumplir con las expectativas y relojes sociales y necesitas descubrir quién eres y qué quieres.
¿Qué incluye el programa?
Estructura del Programa
- 6 sesiones individuales de 60 minutos calendarizadas en los momentos clave del programa que permitirán personalizar y adaptar el programa a tu caso concreto.
- Test de personalidad Insights Discovery ©: la herramienta de desarrollo personal y profesional que utilizan las grandes multinacionales.
- Dinámica de valores con la herramienta El valor de los valores de Simon Dolan, creador de la metodología Coaching por valores.
- Acceso a la plataforma Hotmart con todo el contenido en formato vídeo y plataformas digitales de trabajo.
- Herramientas y dinámicas prácticas de life coaching, coaching ejecutivo y Programación Neurolingüística para crear tu marco de referencia.
- Acompañamiento personalizado, resolución de dudas y guía durante los 3 meses que dura el programa.
¿Qué vas a conseguir en Enfócate?
Las herramientas y la seguridad para definir y elegir tu propio camino.
Claridad
Por fin podrás decidir libremente qué quieres para ti y cuál es la vida que quieres vivir.
Confianza
Una base sólida de autoconocimiento te dará la seguridad que necesitas para decidir.
Transformación
Cambio de mentalidad: el trabajo no es el fin, es el medio para vivir cómo tu elijas.
Acción
Pasarás de una situación de bloqueo absoluto a ponerte en marcha con tu propia hoja de ruta.
¿Qué puedo hacer por ti?
Empecé a acompañar en procesos de coaching a principios de 2023 y tardé muy poco en darme cuenta de que todas las personas que llegaban a mí buscando respuestas sobre su situación laboral, hubieran sufrido o no burnout, buscaran o no un cambio, compartían el mismo denominador común: “no sé qué quiero hacer con mi vida”.
El desarrollo personal y profesional son dos caras de la misma moneda, no existen el uno sin el otro. Por eso decidí crear este programa de trabajo integral para encontrar respuestas y empezar a tomar decisiones.
Por qué yo:
He estado en tu lugar y sé por lo que estás pasando. Tras 10 años trabajando en el ecosistema emprendedor, los últimos cuatro como directiva en una Startup, sufrí burnout.
Por eso me dedico a ayudar a personas que están quemadas en el trabajo.
Por eso me dedico a ayudar a personas que están quemadas en el trabajo.
Cómo puedo ayudarte:
Tras acompañar a decenas de personas quemadas en el trabajo he creado una metodología propia que combina el desarrollo personal y profesional que te permite tener las herramientas para conseguir claridad, dirección y acción en tus objetivos.
Mindset:
El trabajo no da sentido a nuestra vida, darle un sentido al trabajo es lo que hace que la vida tenga sentido. Dicho de otra forma, el trabajo no es el fin, el trabajo es el medio para que puedas vivir la vida que quieres.
Empieza por definirla.
Empieza por definirla.
¿Estás preparado para pasar a la acción?
Si quieres cambiar tu vida, empieza por tomar la decisión de cambiar tu vida. Empieza a moverte.
Agenda una llamada conmigo, te cuento todos los detalles del programa, respondo todas las preguntas y dudas que tengas, nos conocemos y vemos si puedo ayudarte.
Agenda una llamada conmigo, te cuento todos los detalles del programa, respondo todas las preguntas y dudas que tengas, nos conocemos y vemos si puedo ayudarte.
